Aeroboxe

L’aéroboxe est la contraction de l’aérobic et de la boxe. Pas d’oppositions ni d’adversaire. Pendant 1h vous ferez des mouvements de boxe et de renforcement musculaire sur de la musique.

Krav maga

Le krav maga est une méthode de combat qui met en place l’apprentissage et le développement des capacités d’autodéfense. Si vous avez envie de vous défouler, d’apprendre à vous défendre et d’avoir plus confiance en vous dans un lieux public. CE COURS EST POUR VOUS !!!

Circuit training

Vous cherchez une technique d’entrainement simple, rapide et efficace ? alors le circuit training est fait pour vous. Le circuit training est une méthode d’entrainement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres.

Boxe loisir

La boxe loisir est faite pour ceux qui veulent pratiquer la boxe de manière sérieuse et intense sans pour autant faire de la compétition. Les entrainements se composent d’exercices cardio, leçons de boxe… ouvert à toutes et à tous la boxe loisir permet de se défouler et d’affiner sa musculature. Les plus motivés pourront se tester ou passer […]